¡PRESS CON MANCUERNA A UNA MANO!
Una variante al Press Militar clásico.
Échale un ojo porque puede sorprenderte. Es una muy buena opción al realizarse de forma unilateral y con mancuerna.
Si te ha quedado alguna duda o quieres añadir alguna sugerencia, puedes hacerlo pinchando en el siguiente enlace:
¡Muchas gracias!
