INVITADOS Y MESAS REDONDAS

COMO ALCANZAR LA MÁXIMA HIPERTROFIA

Entrevista a Kevin Hernández (Campeon de España y del Mundo Profesional de Culturismo Natural).

Con el hablamos sobre:

- Factores de entrenamiento, cuales son los mas importantes
- Recuperación, intensidad y volumen, encontrando el balance perfecto
- Sobrecarga progresiva, seleccion de ejercicios y precisión del estímulo
- Nutrición en Superavit, limpieza en la dieta y selección de la dieta
- Nutrición en Definición, ritmo de bajada, duración de la preparación y ajustes nutricionales cuando te estancas