¡Bienvenid@!
En este curso vas a aprender todo lo necesario acerca de la hipertrofia.
Hemos querido condensar en varios módulos, los puntos más importantes de esta.
Empezamos dejando muy claro que es lo más importante, estableciendo las prioridades del mundo de la hipertrofia.
Después, ya vamos al grano con la técnica de los ejercicios, la intensidad de entrenamiento, volumen y un largo etcétera.
Es un curso muy completo, que además, vamos a ir actualizando poco a poco.
Espero que no te pierdas ni un solo minuto porque puedes sacarle muchísimo partido.
Por último, recuerda que cualquier duda que tengas, será un placer resolverla en el Club. También puedes simplemente comentarnos que te ha parecido el curso, aportarnos algo acerca de este, alguna sugerencia...
¡Esperamos que te guste!
En esta primera clase establecemos las prioridades y dejamos muy claro que es lo más importante en el mundo de la hipertrofia. Empezando por la base, que por cierto, es lo más importante.
En esta clase hablamos sobre lo que para nosotros, es lo más importante del entrenamiento. La técnica y la ejecución de los ejercicios. Después de ver la clase, vas a descubrir porque le damos tantísima importancia.
En esta clase hablamos sobre la intensidad. Sabemos que somos muy pesados con la intensidad, el esfuerzo, el fallo muscular... Y en esta clase, te explicamos porque sin un carácter de esfuerzo elevado, los resultados no aparecen..
En esta clase hablamos sobre el volumen de entrenamiento. Una variable que sobre la que todo el mundo habla, y mucho. Series para arriba, series para abajo. Pero hay mucho más allá de subir o bajar series... ¡No te lo pierdas!
En esta clase hablamos sobre la selección de ejercicios. Una variable que condiciona el resto. Tanto para bien, como para mal. Después de ver esta clase vas a saber de lo que hablo. ¡Te lo aseguro!
En esta clase hablamos sobre las principales diferencias entre los entrenamiento que realizamos en una etapa de volumen y una etapa de definición.
En esta clase hablamos sobre las famosas técnicas avanzadas de alta intensidad o de hipertrofia. Puede interesarte conocerlas ya que hoy en día se utilizan muchísimo, pero la mayoría no sabe ni siquiera para qué sirven.
Por último, recuerda que cualquier duda que tengas, será un placer resolverla en el Club. También puedes simplemente comentarnos que te ha parecido el curso, aportarnos algo acerca de este, alguna sugerencia...